這最傷眼的6個壞習慣,你有中槍嗎?

眼睛是靈魂之窗,然而現代人因為科技發達丶3C使用頻繁,所以也越來越多人近視或感到眼睛不適,而有些壞習冠在不知不覺中最傷我們的眼睛,甚至比用電子產品還要傷眼。像是熬夜丶揉眼睛丶亂用眼藥水,都是最傷眼的,現在就趕緊一起來看看吧!記得提醒身旁的朋友註意!

1丶熬夜:近視丶眼幹

長時間超負荷用眼,沒辦法保證淚液膜保持濕潤,眼部肌肉也容易緊張,使眼睛出現疼痛丶幹澀丶發脹等,眼肌的疲勞也會造成暫時性的視力下降。另外,熬完夜,眼周黑眼圈和眼袋會很明顯,很不劃算。

2丶關燈玩行動電話:近視加深丶青光眼

比長時間玩行動電話更傷眼的,莫過於關燈玩行動電話了。黑暗環境下人對光更敏感,尤其是躺著玩行動電話時,對比度太強烈,屏幕的亮光刺激眼睛,會更容易引起眼睛疲勞丶近視加深,甚至誘發青光眼。

3丶愛揉眼睛:結膜炎

人的一只手上,可附著數十萬個細菌,若是常常揉眼睛,很容易讓細菌入侵眼睛,會引起眼瞼水腫,誘發結膜炎甚至角膜炎。而如果眼裡進了異物,揉眼睛還可能導致角結膜擦傷。

4丶亂用眼藥水:加重幹眼癥丶青光眼

無論哪一種眼藥水,都不建議長期擅自使用。因為絕大多數眼藥水會加入防腐劑,用得多了,可能會破壞角膜上皮細胞。即使是不含防腐劑的人工淚液,頻繁使用也會沖走正常的淚膜,加快淚液蒸發。而長期使用激素類眼藥水,甚至會誘發青光眼和白內障等眼疾。

5丶戴隱形眼鏡過夜:角膜感染

這會造成角膜缺氧,一旦缺氧,條件致病菌就會造反,導致角膜感染。有些隱形眼鏡標明可以戴著過夜,最好也要摘掉。

6丶不戴太陽鏡防曬:多種眼病

陽光中大量的紫外線不僅會傷皮膚,還會傷眼,眼底丶角膜丶晶狀體都是受害者,可引發多種眼疾。眼睛也要防曬,最簡單實用的方法是戴墨鏡。防紫外線效果最好的是茶色丶墨綠色和灰色,次之是紅色丶黃色系鏡片。

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