18位醫生聯合發布「最不希望你做的一件事」

小事不註意,大病染上身!這次給大家收集了18個科室醫生的金玉良言,一定要牢記哦,現在知道還不晚!

18 個 科 室 醫 生 總 結

血液病科醫生不希望你:經常染發

染發是否會致癌還沒有明確定論,不過經常染發易過敏損傷發質,甚至會引起重金屬中毒。

老年人和孕婦抵抗力較差,更要註意!盡量不要染發,如果想染最好間隔半年以上。

腫瘤科醫生不希望你:發霉食物還要吃

勤儉節約是好的,可是發霉食物大多含有有害物質,像花生、黃豆等發霉了還有一類致癌物黃曲霉毒素,攝入過多更易致病。

這種毒素是一般烹飪手法不能祛除的,不可存在僥幸心理。

皮膚科醫生不希望你:經常美白去角質

我們的皮膚都有自我防護、修複的功能,美白去角質的產品對皮膚是有一定損害的,還易過敏,最好少用些。

比起每天塗塗抹抹,你更需要註意的是防曬,減少黑色素沉積。

心內科醫生不希望你:感冒還劇烈運動

春季很容易感冒,輕度運動有助康複,但去人多擁擠的健身房劇烈運動就不提倡了。

感冒抵抗力差,劇烈運動會讓體內熱量散失快,在人多的地方更易感染病毒,誘發心肌炎,心內科醫生可遇到過不少這種情況的病患。

內分泌科醫生不希望你:飲食作息不規律

飲食作息不規律,很快內分泌就失調了,引發一堆問題。

合理飲食、經常運動、不要熬夜就能極大避免這些問題,何必花錢看醫生?

腎內科醫生不希望你:總是憋尿

看球賽、電視劇,正是最精彩的時候想上廁所,不想錯過就忍一忍。

經常這樣,腎怎麼能不出問題?自身抵抗力下降,得膀胱炎的概率更高!

眼科醫生不希望你:晴天不戴墨鏡

白天要逛街、外出作業的人,盡量準備一副墨鏡,光線太強時戴上。

這可不是為了耍酷,而是為了減小太陽紫外線對眼角膜、視網膜等器官的傷害。

耳鼻喉科醫生 不希望你:車速高還開窗

車速超過85公裡時,窗外的噪音會對聽力造成很大的影嚮,長期如此更是不好。

關緊車窗能最大程度隔絕窗外噪音,車內音嚮也最好不要長時間開。

口腔科醫生不希望你:用牙開啤酒

牙齒可不是金剛石,許多人用牙開啤酒、咬核桃或撕標簽等,且不說細菌從口入,這些堅硬物對牙齒磨損可不小。

現在不好好保護,以後還要花錢來補,多不值得!

兒科醫生不希望你:過早喂米糊

大人總希望寶寶多吃些,早早就給孩子喂米糊。兒科醫生告訴你,不到3個月的寶寶分泌的澱粉酶很少,吃了米糊反而會消化不良。

骨科醫生不希望你:總坐軟沙發

經常在軟沙發上「葛優癱」可不好,人坐上去腰椎缺乏足夠支撐,長期如此更容易腰間盤突出。

最好坐有靠背的椅子,要硬一些,讓臀部緊貼椅面,腰背靠著充分放松,從而減輕腰間盤壓力。

呼吸科醫生不希望你:過度裝修

剛裝修的房子,總會有些不好的氣味,裝修越豪華污染越嚴重。想要盡早入住的屋子,裝修不應太複雜,地毯、牆紙也不要使用過多。

孕婦和新生兒不要過早入住新房,裝修的有害氣體會增加寶寶患哮喘的幾率,對身體也不好。

婦產科醫生 不希望你:用酒店浴巾浴缸

外出住酒店,浴巾這樣貼身的物品最好不要使用公用的,消毒不過關很容易感染一些疾病。無論男女,在外洗澡淋浴更安全。

消化科醫生不希望你:總喝濃茶、濃咖啡

喝茶有益健康,但濃茶喝多了易引起胃食管反流,胃酸流入食道,腐蝕器官,對人體產生極大的傷害。同理,喝濃咖啡也會如此,一定要少喝。

藥劑師不希望你:感冒吃多種藥

生病吃藥很有講究,重複吃多種藥並不好。許多人希望感冒趕快好,一次吃上好幾種感冒藥,結果解熱鎮痛的乙醯氨基酚超標反而傷了肝髒。

吃藥前,要仔細閱讀說明書或是請教醫生,藥效相似的不要多吃。

泌尿外科醫生不希望你:經常吃宵夜和火鍋

現在年輕人的夜生活太豐富了,宵夜、火鍋不斷,興起還要和朋友們喝幾瓶啤酒。但酒精和辛辣食物食用過多,易引發前列腺炎。

高興過後,你就該受罪了!

中醫科醫生不希望你:亂吃保健品

保健品好像哪都能買到,然而功效不同、藥性不同,適應的人群也不一樣。不聽醫囑亂吃,沒有效果甚至傷了身體可劃不來!

脾胃科醫生不希望你:三餐不規律

脾胃也有自己的作息規律,年輕人一日三餐不規律,胃液分泌旺盛時不吃東西傷及脾胃,胃休息時暴飲暴食消化又不好。

長此以往,脾胃自然要生病了。

這 些 習 慣 也 要 改

小病亂用藥

「是藥三分毒」這句話可沒說錯,小病就吃一大堆藥,很容易引發藥源性腎損傷。別有了一些小癥狀就吃藥,尤其是感冒,可以靠調整作息合理食補解決的問題,何必要吃藥!

久坐不動

久坐不動,既會損傷腰椎,又易引起新陳代謝異常,女性朋友久坐還易發胖長斑。最好每隔一小時活動5分鐘,放松後才能更好工作。

吃得太精致

常吃蛋糕、餅幹、精米這樣高糖的精致食物,發胖又易生病。適當吃些粗糧,用紅薯代替甜點,同時補充蛋白質維生素,營養又健康。

喝水太少

水是人體的「搬運工」,專家表示每天至少喝6~8杯水,新陳代謝才能保持正常。

記住醫生們的忠告,才能健健康康少進醫院,趕緊告訴朋友們!

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